mellanmål
Här kommer ett tips till ett bra mellanmål som inte alls är komplicerat/tar lång tid att göra. Det ser kanske inte speciellt aptitligt ut maybe (inte alls faktiskt) men jag måste säga att detta är ett väldigt gott mellanmål. 
häll i lite lågkalori-yoghurt i en skål
tillsätt valfri mängd keso och ungefär en msk kakao
sen lite jordnötssmör och blanda ihop allt
tillsätt sen valfria bär (jag tog blåbär för det passade som till blåbärsyoghurten heh), rekommenderar dock hallon. Ett tips är att byta ut yoghurten mot kvarg och jordnötssmör mot stevia. Det är lite godare men hade dock ingen kvarg hemma. Done!
Kommentarer
Trackback
